За здоровьем — в баню!
/ Правила здоровья/ Русская парная — это и огромный заряд хорошего настроения, и невероятный приток сил и энергии. Но, если вы хотите получить еще и …
Headline
Помоги себе сам
Ароматерапия
АРОМАТЕРАПИЯ УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ Запахи — целый мир эмоций и настроений, царство ароматов. Ароматические масла, воздействуя на органы чувств, улучшают самочувствие, ускоряют выздоровление, помогают преодолеть стресс. Их можно наносить на кожу и принимать внутрь. Ароматерапия- очень древний метод лечения, который в наши дни становится популярным. Масла проникают и сквозь кожу, когда вы принимаете ванну, делаете массаж, ставите компресс, пользуетесь кремом, лосьоном, духами. Эфирные масла благотворно действ уют на психоэмоциональную сферу, сердечно — сосудистую, респираторную и мочевыделительную системы. Улучшают пищеварение, являются…
Чего делать в бане нельзя
— Принимать алкоголь, хоть он и приятно скрашивает мужской досуг. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным и нередко заканчивается сердечным приступом. — Пить холодные напитки, т.к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай. — Обильно закусывать, потому что в бане кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам, а для переваривания пищи необходимо обратное. И баня будет не в радость, и тяжесть в желудке вас не покинет. — Посещать баню, если ваше самочувствие оставляет…
Чай и соки для гипертоников
Натуропаты объясняют повышенное кровяное давление употреблением белковой пищи: мяса, яиц, сыра, гороха и других бобовых. Поэтому они советуют людям с высоким артериальным давлением употреблять больше углеводов, в основном сложных: фруктов, овощей, зелени, ягод, меда. Обязательно надо есть яблоки, виноград, клюкву или пить их соки / в них находятся органические кислоты/. Причем сока выпивать в день следует не менее 4 стаканов! И непременно исключить все соленые продукты /соль задерживает воду в организме, повышая кровяное давление/. Приведем несколько рецептов: Напиток с…
Исповедь радикулитчика
С РАДИКУЛИТОМ ШУТКИ ПЛОХИ Боль в спине хоть и не считается опасной для жизни, но может сильно ее испортить. Говорю это как старый радикулитчик. Уже много лет живу с хронической формой этого заболевания, и как бы ни старался, приступы периодически случаются. Чаще всего тогда, когда застужу спину или перенапрягу ее во время работы на даче. Среди моих соседей, как мужчин, так и женщин, таких страдальцев немало. И до сих пор иногда приходится, если у кого-то случился прострел, спасать от…
Укротим радикулит
Вот несколько доступных и проверенных временем народных рецептов, которые помогают в профилактике и лечении пояснично-крестцового радикулита: — Измельчить на терке очищенную от кожицы черную редьку. Прикладывать к больной пояснице вместо горчичников. В итоге позвонки получат дополнительное тепло, это улучшит кровоток, а вместе с ним и обмен веществ, что позволит устранить зажатие нервных корешков и болевые ощущения. Можно использовать и другой рецепт: смешать 1 стакан кашицы черной редьки и кашицу 1 головки чеснока, сложить в марлевый мешочек и в случае…
Как помочь суставам?
СУСТАВНЫЕ СТРАДАНИЯ, ИЛИ КАК ПОМОЧЬ СУСТАВАМ? Проблемы с суставами не обходят ни молодых, ни старых! Раньше жаловались на «ревматизм», теперь говорят об «отложении солей» или «остеохондрозе». В большинстве случаев речь идет об ОСТЕОАРТРИТЕ, хроническом заболевании суставов с разрушением суставного хряща, с последующими изменениями в костях и развитием вторичного воспаления с нарушением функции суставов. По статистике им страдает 10-12% взрослого населения. К 50-летнему возрасту — 30% населения, а к 60 годам число больных достигает уже 50%. Часто это заболевание становится…
Скажи себе: будь здоров!
«…Все наши недуги происходят от наших мыслей и отношения к жизни. Спешка, переживания, гнев, стрессы — все это служит началом болезни. Каждый орган находится под угрозой! Селезенка страдает от тягостных мыслей, печень — от гнева, ревности, почки — от страха, сердце — от переживаний. Головные боли — от заниженной самооценки. Варикоз — нелюбимая работа — вены теряют способность разносить по телу радость. Опухоли — застарелые обиды; язва, облысение, больные ноги — страхи и напряжение. Киста и опухоли в матке…
Боремся с комарами
Каждый год с ранней весны до поздней осени нас одолевают комары. Эти маленькие кровопийцы способны омрачить своим присутствием любой отдых, Причем необязательно выезжать за город, они достают нас даже в городской квартире на последнем этаже. Чтобы избавиться от них, сейчас чаще всего используют всевозможные отпугивающие средства: аэрозоли, горящие спирали, фумигаторы. Действуют они, как правило, очень эффективно, но имеют недостаток: некоторые вещества этих препаратов способны вызвать аллергию, особенно у детей. Поэтому лучше подобрать более безопасные народные средства. ЗАЩИТИТЕ ДОМ. Прежде…
© 2022 Данэта