Помоги себе сам

ТЕПЛОВОЙ  УДАР , ИЛИ  СИГНАЛЫ  SOS Тепловой удар можно получить в любое время года, но лидером все же является лето. Летний зной, особенно с высокой влажностью, плохо переносят все. Особенно страдают люди с  сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как же прожить лето в безопасности? В чем разница Первым делом необходимо разобраться в терминологии, то есть  разделить понятия «солнечный» и «тепловой» удар. Кто-то не видит в них принципиальной разницы, но все же она есть. Тепловой удар — это состояние, вызванное только сильным общим…

Читать далее

В настоящее время даже у людей 40-50-летнего возраста наблюдается снижение памяти, не говоря уже о почтенных стариках. Казалось бы, это не такой уж и страшный недуг. Однако он создает большой дискомфорт при общении с близкими, друзьями. Необходимо общими усилиями врачей, целителей помочь людям если не восстановить память, то хотя бы затормозить ее ухудшение. ..Забывчивость, снижение, а то и вовсе потеря памяти — это беда для пожилых людей. С ними может случиться что угодно. Я знаю несколько случаев, когда люди,…

Читать далее

/Скорая помощь/ «…Встречаются в жизни ситуации, когда у вас на глазах кто-то падает в обморок, и тут важно оказать своевременную помощь. Не теряйтесь в чрезвычайной ситуации! Настоящие советы следует рассматривать как дополнение,а не замену врачебной помощи.  Приемами первой помощи должен владеть каждый как ради себя,так и ради других. Обморок — внезапная кратковременная потеря сознания вследствие недостаточного или избыточного кровообращения мозга. Обморок сам по себе явлется не заболеванием, а симптомом заболевания. Столкнувшись с ним, следует обратиться к врачу для выявления…

Читать далее

ИЗЮМ  ВСЕМ  ХОРОШ                                                         / Лыч С.В., г.Майкоп/ «…Я хочу  всем напомнить об удивительных свойствах изюма, ведь из всех сухофруктов он наиболее часто используется в народной медицине: Изюм оказывает укрепляющее действие на нервную и сердечно — сосудистую систему, так как содержит много калия. Древние медики утверждали, что употребление изюма в пищу способствует «подавлению…

Читать далее

ПРОДУКТЫ-ЦЕЛИТЕЛИ  ПРИ  ЗАБОЛЕВАНИЯХ  ЖЕЛЧНОГО  ПУЗЫРЯ Это в первую очередь продукты, богатые клетчаткой /овощи, плоды, кроме кислых, отрицательно влияющих на печень/ и магнием /шиповник, крапива,растительные масла, яйца всмятку/.  -Растительное масло /лучше льняное или оливковое/. Рекомендуется при гипомоторных  состояниях желчного пузыря. Его следует употреблять по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды в течение 2-3 недель, так как оно стимулирует выработку холецистокинина. Для предотвращения запоров,сопровождающих заболевания ЖП, рекомендуются также блюда, способствующие опорожнению кишечника: морковь, тыква, кабачки,зелень, арбузы,…

Читать далее

Каланхоэ обладает противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием. В комнатных условиях выращивать это растение несложно. Наиболее простой — вегетативный способ размножения. В открытом грунте каланхоэ выдерживает температуру не ниже нуля градусов. Предпочитает почву нейтрального или слабокислого состава. Заготовка сырья. Лекарственным сырьем служат листья. Их срезают со стеблями, хорошо промывают и помещают в темное прохладное место на 5-7 дней при температуре 5-7 градусов Цельсия, затем сырье измельчают. И выжимают сок. Хранят при температуре 4-10 градусов Цельсия. Наружно листья можно применять…

Читать далее

Читать далее

Читать далее

/ПРАВИЛА  ЗДОРОВЬЯ/ Жизнь современного человека часто проходит в суете и спешке. У нас не хватает времени на друзей и близких, а иногда даже на себя. Мы годами можем чувствовать себя неважно, но не обращаемся к врачу. Такова уж природа русского человека-если работать, то на износ, заниматься спортом-тоже до седьмого пота… Так и живем, неразумно растрачивая драгоценное здоровье. НЕ  ТОРОПИТЕ  ЖИЗНЬ!  Экономьте энергию Каждое живое существо появляется на свет с определенным запасом жизненной энергии. Любой наш вдох, выдох, стук сердца,пищеварительные…

Читать далее

С  чего  начать. Придя в баню, сначала примите теплый душ. Мыться с мылом не рекомендуется, так как обезжиренная кожа становится более чувствительной к высокой температуре. Чтобы легче переносить жар парного отделения, во время душа старайтесь не мочить голову.  Вымывшись, осушите кожу полотенцем, наденьте шерстяную шапочку, а еще лучше — широкополую шляпу, чтобы предохранить голову от перегрева. Лучше всего париться вдвоем, по очереди «обрабатывать» веником друг друга. Азбука  парильщика. Тот, кого парят, ложится на живот. В каждой руке у парильщика…

Читать далее