Month: Апрель 2014

/Народные рецепты/  Под термином «запор» медицина понимает отсутствие опорожнения кишечника в течение нескольких дней  или  постоянно затрудненный стул. В этом случае /после врачебного обследования и постановки диагноза/ на помощь часто приходят народные средства. — Залить 2 ст. ложки измельченных ягод бузины травянистой 1стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настоять 2 часа, процедить и принимать по 0,5 стакана на ночь, пока не нормализуется стул. — Заварить 1  чайную ложку плодов аниса в 1 стакане кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по…

Читать далее

            1. МОНАСТЫРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ОТЦА ГЕОРГИЯ (По материалам газеты “Исцелись верой”) Раздел: Без рубрики — dimix @ 1:01 пп — Комментариев нет В наш нелегкий XXI век, век высокой загрязненности и радиоактивности окружающей среды, век химии и генетически-модифицированных продуктов, век экономических и глобальных катаклизмов, политической нестабильности и всевозможных кризисов, высоких скоростей, конкуренции и стрессов… человеческий организм и его психика подвергаются колоссальной, запредельной нагрузке. Как никогда раньше, человек стал подвержен всякого рода нервным, соматическим и…

Читать далее

  Одной из причин головной боли является длительное напряжение скелетных мышц головы, особенно затылочных, височных, жевательных и мышц шеи. Попробуем с ней справиться. Прежде  всего надо успокоиться и прогнать все самые страшные предположения. Ваш мозг  в порядке. Скорая помощь заключается в том, чтобы заставить мышцы быстро расслабиться, восстановить дыхание и пульс, а также венозный отток, снять отеки. «ПОЛНОЕ  ДЫХАНИЕ» Как только вы почувствуете приближающийся приступ /дожидаться, пока боль достигнет апогея, не стоит/, ложитесь на пол или жесткую кровать лицом…

Читать далее

От хорошей работы сосудов головного мозга зависит не только наше самочувствие, внешний вид, но и работоспособность. Сохранить отличный цвет лица, избавиться от утомления и головной боли поможет комплекс «Золотая голова», стимулирующий малый круг кровообращения. Дыхательные упражнения. Сидя или стоя выпрямите спину, поднимите голову так, чтобы затылок находился на одной прямой с позвоночником: — Сделайте три медленных глубоких вдоха носом и выдоха ртом и задержите дыхание, считая до пяти. — Подышите носом  21 раз подряд, быстро и неглубоко вдыхая и…

Читать далее

Растяжение связок может возникать при падениях ил неожиданных перегрузках на связочный аппарат. КТО  В  ГРУППЕ  РИСКА Чаще всего подобная беда приключается с коленными и голеностопными суставами. А вот  у спортсменов не только «запредельные» нагрузки, но и хроническое «перенапряжение»  сустава может приводить к растяжению    его связочного аппарата. Хорошо известны «колено прыгуна», «колено пловца», »локоть теннисиста»,»локоть гольфиста», а также «локоть бейсболиста». Ну а в зимнее- гололедное  травмоопасное время от возможного растяжения связок не застрахован практически никто из нас. СТЕПЕНИ  РАСТЯЖЕНИЯ По симптоматике поражения…

Читать далее

  До еды. До еды — значит, минут за 15 до приема пищи. Другое дело, если препараты назначены для улучшения пищеварительного процесса, тогда их принимают во время еды. После еды. Если лекарство назначено после еды, то для получения наилучшего терапевтического эффекта подождите не менее двух часов. Сразу после еды можно принимать лишь такие средства, которые раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. Натощак Прием лекарства натощак — это обычно утром за 30-40 минут до завтрака. Препараты со снотворным эффектом нужно…

Читать далее