/Народные рецепты/
Под термином «запор» медицина понимает отсутствие опорожнения кишечника в течение нескольких дней или постоянно затрудненный стул. В этом случае /после врачебного обследования и постановки диагноза/ на помощь часто приходят народные средства.
— Залить 2 ст. ложки измельченных ягод бузины травянистой 1стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настоять 2 часа, процедить и принимать по 0,5 стакана на ночь, пока не нормализуется стул.
— Заварить 1 чайную ложку плодов аниса в 1 стакане кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
— Взять 1 ст. ложку измельченных листьев сенны, залить 1 стаканом воды, настоять ночь, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день как натуральное слабительное.
— Залить 2 чайные ложки измельченного корня одуванчика 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 часов и пить по 0,25 стакана 4 раза в день до еды. Или злить 1 чайную ложку корней одуванчика 1 стаканом воды, кипятить 20 минут, принимать по 0,25 стакана 3-4 раза в день до еды.
— Взять 2 ст. ложки семян подорожника большого, залить 1 стаканом воды, довести до кипения, прокипятить в течение 10 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 1 раз в день /утром/ строго натощак.
— Залить 2 ст. ложки корня щавеля конского 0,5 л кипятка и варить на водяной бане 30 минут. Пить при запоре по 1 стакану на ночь. Слабительное средство подействует примерно через 12 часов.
— Взять 1 ст. ложку измельченной коры крушины ломкой, залить 1 стаканом воды, потом кипятить на малом огне 20 минут, долить воды до исходного объема, пить по 0,5 стакана утром и на ночь.
— Заварить 1 стаканом кипятка 10 г травы льнянки, выпить в горячем виде на ночь.
— Залить 5 г измельченных плодов тмина 2 стаканами кипятка, затем кипятить 5 минут и процедить. Принимать в качестве слабительного средства по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.
-При хроническом запоре полезно за 1 час до еды 3 раза в день принимать порошок из семян моркови, запивая небольшим количеством воды.
В качестве легкого слабительного рекомендуют принимать свежий измельченный стебель ириса, смешанный с 0,3 чайной ложки меда.
— Взять пригоршню зрелых семян лопуха, залить 1 стаканом кипятка, парить 2 часа, процедить и выпить за 1 раз /примерно 0,5 стакана/.
-Залить 1 чайную ложку семени льна 1 стаканом кипятка, затем настоять,укутав,5 часов, выпить перед сном весь слабительный настой за 1 раз вместе с семенами. Если напиток покажется чересчур горьким, можно разбавить его любым вареньем.
— Взять 15 г измельченных вместе с листьями веточек голубики, залить 1 стаканом воды, кипятить не более 10 минут, настоять 1 час, процедить и принимать по 1 ст.ложке 5-6 раз в день при хроническом запоре.
-Настоять в течение 3 часов смесь из 100 г меда и 100 мл сока алоэ /брать только толстые побеги/ принимать по 1 чайной ложке раза в день при хронических запорах и метеоризме /вздутии живота/.
— Измельчить 150 г листьев алоэ, залить 300 г подогретого натурального меда, настоять 1 сутки, разогреть и процедить. Принимать по утрам по 1 десертной ложке за 1 час до еды.
-Заварить 1 стаканом крутого кипятка 1 ст. ложку целых плодов жостера слабительного, довести до кипения, настоять в теплом месте 2 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана на ночь.
-Взять по 400 г кураги и очищенного от косточек чернослива, 1 аптечную пачку сенны александрийской, пропустить через мясорубку и добавить 200 г меда. Принимать за ужином по 1 чайной ложке, запивая теплой водой.
— Измельчить 3 луковицы, заполнить ими бутылку емкостью 0,5 л ровно на 2/3 объема. Залить водкой, плотно закрыть, выдержать в теплом месте 10 суток. Настойку принимать по 10 капель 1 раз в день до еды.
— Натереть на терке очищенные от кожуры яблоки, смешать с равным количеством мелко нарезанной квашеной капусты , принимать натощак по 0,5 стакана.
— залить 1 стаканом горячего молока 2 ст. ложки пшеничных отрубей, настоять,укутав,40 минут. Употреблять по 0,5 стакана настоя отрубей натощак утром и вечером.
— Смешать кашицу сырой тыквы и мед , съедать по 1 ст.ложке утром и вечером.
-В 1 стакан свежего кефира добавить 10 г растительного масла, тщательно размешать и медленно выпить перед сном.
/ «Твой Доктор» № 15,2013 г./-
—