Возвращение
Возвращение
Возвращение
Как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника? Проблема шейного остеохондроза сегодня очень актуальна. Не секрет, что в современном мире от шейного остеохондроза страдает каждый второй-третий человек. А врачи зачастую не могут никому помочь, так как не обладают нужными знаниями, да и не видят в остеохондрозе ничего страшного. Мол, «что поделаешь, он сейчас у всех». На самом деле остеохондроз не так прост, как кажется. Да, конечно, он не смертелен. Но он отравляет жизнь миллионам людей, которые не знают, как его нужно…
Как бороться с шейным остеохондрозом, не вставая со стула Нажмите на кнопку PLAY для проигрывания видео: Сделайте это прямо сейчас: Настройте свое рабочее место согласно рекомендациям из видео; Посидите правильно хотя бы в течение 3-5 минут (желательно при этом смотреть на себя в зеркало, чтобы контролировать правильность положения шеи); Сделайте упражнения, которые я показала на видео;
Бабка за дедку, дедка за репку Здравствуйте! Что ж, в предыдущих письмах мы с Вами обсудили профилактику остеохондроза и познакомились с ортопедическими «помощниками». Теперь пришло время разобраться, какими методами лечения остеохондроза Вы можете воспользоваться, и какие из них будут эффективнее. В этом письме я остановлюсь на двух методах, близких друг другу по своей сути – тракционная и мануальная терапия. Они будут занимать третье место в лечении остеохондроза в нашем своеобразном рейтинге. Вспомните, четвертое и пятое место у нас занимали…
Ох, нелегкая работа! Из болота тащить бегемота Здравствуйте! Приятно с Вами вновь увидеться 🙂 Вчера мы с Вами говорили о том, что остеохондроз — это хронический процесс, который не поддается полному излечению традиционными лекарственными методами. Таблетки и прочие лекарства могут только заглушить боль, но не устранят причину остеохондроза. Поэтому мы с Вами не будем надеяться на какой-нибудь «чудо-способ» и возьмемся за свое здоровье сами! Мы в силах остановить прогрессирование этого процесса и поддерживать нашу спину в здоровом состоянии самостоятельно!…
В полдень или полночь друг придет на помощь Здравствуйте! В прошлом письме мы с Вами говорили, как важно любить свое тело и спину, устраивать периодическую разгрузку позвоночнику, соблюдать правильную осанку, спать на правильной кровати и о многих других важных принципах. Сегодня я познакомлю Вас с помощниками, которые смогут облегчить Вашу жизнь и принести пользу как спине, так и всему телу. Они будут помогать Вам как в домашних условиях, так и на работе. Я вовсе не настаиваю, чтобы Вы все…
И юлила, и кусала, как оса! Здравствуйте! Вчера Вы познакомились с тракционной и мануальной терапией, которые стоят на 3-м месте в нашем списке методов лечения остеохондроза. Уже приближаемся к финалу, к самому интересному. Сегодня мы поговорим о массаже, который занимает второе место и очень важен для Вашей спины. Я решила не забивать Вам голову лишней информацией о том, что такое массаж, какие виды массажа существуют, какие техники применяются и т.д. Это скучно, нудно и бесполезно. Никто не любит лекции,…
Всегда и везде — лучшая слава… движению! Здравствуйте! Поздравляю! Мы с Вами изучили 4 принципа самостоятельного лечения и профилактики остеохондроза, и, наконец, подошли к самому важному и главному принципу – это лечебные упражнения. Открою Вам секрет того, почему именно этот метод я поставила на первое место: Лечебные упражнения – это единственный метод, который Вы можете выполнятьсамостоятельно в домашних условиях без помощи других людей, без лишней затраты денег на массажиста, мануального терапевта и вспомогательных ортопедических приспособлений; Этот метод не имеет отрицательного побочного действия;…
Вот бы нам научиться так дружить и спасать друг друга, отдавая последнее.