В русской народной медицине баня испокон веков занимала почетное место: парная с березовым веником считалась лучшим способом лечения лихорадки, простуды, ломоты, снятия усталости и помогала при многих других заболеваниях.
« В который день паришься, тот день не старишься»,- говорили в народе. Многие считают, что использование веника в парилке удваивает эффект бани. Действительно, похлестывание тела веником является своеобразным массажем, который улучшает кровообращение и усиливает закаливающее действие контрастных температур, увеличивает потоотделение и активизирует обменные процессы. Веник для бани можно сделать из веток почти всех деревьев и кустарников, а также из трав, которые хорошо держат лист, не имеют колючек и не выделяют вредных веществ. Однако целебные свойства различных веников несколько отличаются друг от друга. Какой веник подойдет именно вам?
БЕРЕЗОВЫЙ.
Самый популярный у любителей бани. Он прочен, гибок, удобен и обладает целым рядом целебных свойств. Он помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах,хорошо очищает кожу при склонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин,оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Особое достоинство березового веника в том, что под его воздействием значительно расширяются мелкие бронхи, а это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких — вот почему после такого веника легко дышится. Полезен березовый веник астматикам и курильщикам, а если хорошо вымыть голову настоем веника , можно избавиться от перхоти и укрепить волосы.
ДУБОВЫЙ.
Подойдет людям с жирной кожей — он делает ее матовой, упругой, а также оказывает значительное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, поэтому дубовый веник рекомендуется спортсменам и людям, склонным к гипертонии. Также целесообразно использовать такой веник при некоторых кожных заболеваниях, например, при мокнущей экземе, и при сильной потливости ног.
ЭВКАЛИПТОВЫЙ.
Любители бани используют такой веник при заболеваниях мышц, ушибах,растяжениях, болях в суставах и при простудных заболеваниях. Благодаря высокому содержанию целебного эфирного масла в листьях эвкалипта, он особенно эффективен при насморке и боли в горле. В парной этот веник полезно прижать к лицу и подышать носом в таком положении 4-5 минут. Однако у эвкалиптового веника есть и свои недостатки: его ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные,поэтому он несколько неудобен при парке.
Для веника также хорошо использовать клен, орех,ольху, ясень, смородину,кедр. Ценители парной нередко предпочитают комбинированные веники, например,в березовый или дубовый веник добавляют 2-3 эвкалиптовые ветки или 1-2 хвойные.
КРАПИВНЫЙ.
Поможет людям, страдающим радикулитом, ревматизмом,подагрой . Чтобы избежать ожога,крапивный веник надо подготовить: на 2-3 минуты положите его в горячую воду,затем на такое же время — в холодную. Сделайте два таких перекладывания . А если в лечебных целях вам надо провести «жгучую» процедуру, то опустите крапивный веник в кипяток на 1-2 секунды и парьтесь им только после хорошего прогревания тела.
Если после физических нагрузок вы почувствовали боль в суставах и мышцах, то стоит похлестать себя в бане жгучим веником крапивы, и все пройдет. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим и противовоспалительным действием крапивы. При регулярном применении крапивного веника снижается артериальное давление, снижается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании такой веник быстро треплется и становится непригодным.
ЛИПОВЫЙ.
Этому венику нет равных в борьбе с простудными заболеваниями. Липовый веник ускоряет потоотделение, расширяет бронхи,оказывает успокаивающее,ранозаживляющее и жаропонижающее действие,устраняет головную боль. Кроме того, липовый веник проводит мягкую «гимнастику » для почек, оказывая мочегонный эффект.
РЯБИНОВЫЙ.
Оказывает обще тонизирующее действие, усиливает процессы возбуждения в нервной системе, устраняет расслабляющее влияние банной процедуры. Этот веник хорошо подготавливает организм к работе, поэтому его следует применять в первой половине дня.
ХВОЙНЫЙ.
Можжевеловым, пихтовым веником можно пользоваться при малочувствительной коже. Перед использованием его помещают на 15-20 минут в крутой кипяток, а парятся им после предварительного пребывания в парной в течение 5-7 минут. Хвойный веник стимулирует потоотделение,усиливает кровообращение глубоко в мышцах и,рефлекторно, даже во внутренних органах. Такой веник хорош для массажа при болях в позвоночнике, невралгии и радикулите. Хвойный веник прекрасно дезинфицирует воздух и предупреждает респираторные заболевания.
« Народный Лекарь» №4,2004 г./