Целительная сила пальцев

— волосы нужно почаще    расчесывать,

— глаза должны постоянно двигаться,

— уши должны быть постоянно настороже, зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться,

— рот должен быть всегда приоткрыт,

— во рту всегда должна быть слюна,

— дыхание должно быть легким,

— сердце должно быть всегда спокойным,

— сознание всегда должно присутствовать,

— спина должна быть всегда выпрямленной,

— живот нужно почаще гладить,

— грудь должна быть всегда выгнутой,

— речь должна быть всегда немногословной,

-кожа должна быть всегда увлажненной.

Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов и, в свою очередь, по принципу обратной связи влияет на них. Регулярная физическая тренировка — в виде сгибания — разгибания и массажа пальцев улучшает деятельность всего организма.

Мудрый Восток придумал четки, и их перебирание — прекрасная гимнастика для всех пальцев. В индийской йоге для пальцевой терапии есть особые лечебные позиции — хасты , позволяющие целенаправленно воздействовать на внутренние органы для приведения их в норму.

Каждый палец «отвечает» за свой орган. Большой палец  отражает состояние легких, бронхов и печени. К примеру, любые приступы кашля можно смягчить и даже вылечить, массируя большой палец, особенно сильно надавливая на край лунки у основания ногтя.

Указательный палец         напрямую   посылает сигналы  в область пищеварительного тракта. Давление на точку под ногтевой пластинкой помогает при любых болевых ощущениях в полости рта, включая зубную боль. Середина пальца — зона желудка, печени, желчного пузыря, нижняя часть пальца и мясистая поверхность между большим и указательным пальцам отражает состояние толстого кишечника.

Средний палец « ведет диалог» со всей системой кровообращения. Массаж безымянного пальца  побороть все нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

У мизинца  — свои функции. Он связан с тонким кишечником. Ежедневные растирания этого пальца и нажатия на точку основания ногтя мизинца избавляют от хронических запоров. При воспалительных процессах в желудке и кишечнике, а также при коликах, вздутии живота и болезнях печени применяется  следующее упражнение. Мизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его. Левой рукой обхватите правую  кисть  снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.

Если у вас барахлит сердечно — сосудистая система, поставьте руки на уровне груди ладонями друг к другу на небольшом расстоянии, затем поочередно загибайте пальцы, начиная с мизинца, и одновременно делайте круговые движения  кистями от себя. От головной боли и повышенного давления  помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на пятый, третьего на четвертый и т.д. Затем упражнение повторяется в обратную сторону. Делать его нужно  одновременно обеими руками.

Займемся  массажем  ладоней  и  кистей.

По самому центру ладони находится точка активности. Надавливая ее, можно снять сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Исключительно полезен массаж кистей рук. Хорош он и тем, что его можно выполнять везде и всегда. Начинать массаж следует с общего растирания кистей                                      рук круговыми движениями, похожими на те, которыми мы намыливаем руки. Растирание производится около минуты. В результате температура кожи повышается, руки согреваются.

Затем следует энергично размять суставы.

— резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать.

— медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро рапускать их веером. Оба упражнения выполняются по десять раз.

Потом массируется каждый палец  в отдельности, от кончика к основанию, со всех сторон поочередно, не менее трех раз. Далее разминается и массируется ладонь по трем массажным линиям: от внутреннего края — к основанию, от внешнего края — к средней точке ладони и по средней линии от пальцев — к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. Более тщательно массируются зоны органов, доставляющих вам беспокойство. Особое внимание следует уделять точкам, которые реагируют на надавливание болевыми ощущениями.

Заканчивается массаж также растиранием. До массажа не стоит втирать в кожу рук никаких лосьонов и кремов, а вот после массажа воспользуйтесь питательным кремом. Он прекрасно впитывается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа кистей обеих рук не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Наибольший эффект достигается утром натощак и перед едой. В это время он проводится ежедневно и целенаправленно.

Удивительные рецепты исцеления от многих болезней находятся рядом. Нужно упорство, терпение, настойчивость и вера в преодоление трудностей. Будем внимательны к себе, и тогда придет здоровье и счастье.

/» Знахарь» №15,2003 г/