«…Не так давно узнал про специальный массаж от головной боли. Тем, у кого приступы боли довольно часты, я рекомендую выполнять его ежедневно. Сядьте поудобнее, опустите голову, поставьте локти на стол и приступайте к массажу.
— Кончиками пальцев обеих рук 2-3 минуты разминайте кожу головы от темени к вискам и затылку круговыми движениями по часовой стрелке, а затем против нее.
— Захватив небольшую прядь волос у основания, потяните за нее, пока не почувствуете легкую боль. Также пройдитесь по всем волосам.
-Подушечками пальцев около минуты барабаньте по волосистой части головы , спускаясь от макушки к вискам и затылку.
-Прижмите ладони к щекам и пригладьте волосы по направлению к затылку. От него двигайтесь по шее до угла нижней челюсти, затем к подбородку и вверх ко лбу. Повторите 10 раз.
— Разминайте брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их, в течение минуты. Положите ладони на лоб, чтобы кончики пальцев соприкоснулись в центре, и,стараясь не растягивать кожу,помассируйте до появления тепла.
— Круговыми движениями пальцев правой руки 2-3 минуты массируйте по часовой стрелке кожу затылка на границе роста волос, затем растирайте затылок вверх-вниз.
Помогло мне-наверняка и вам поможет!»
/Штукин Г.,г. Самара. «Народный Лекарь» №11,2012 г./