Советует психолог
Проблемы с суставами — бич нашего времени. Падение двигательной активности, загрязнение окружающей среды, снижение качества продуктов питания,стрессы… Все это сказывается на иммунитете и,как следствие,ведет к дегенеративным заболеваниям суставов. Не последнюю роль играют здесь психологические факторы, о которых мы и поговорим.
Стрессы разрушают суставы
Напомню, что природной смазкой сустава является вещество,называемое синовиальной жидкостью. Наружная поверхность покрыта хрящом -плотной эластичной тканью, предохраняющей поверхность костей от истирания при нагрузках и движениях. Одной из главных причин возникновения проблем с суставами называют хроническое состояние стресса. Организм на стресс отвечает повышенным выбросом кортикостероидных гормонов,а это приводит к снижению количества суставной жидкости. Проще говоря, естественная смазка истощается. Стрессовые гормоны заставляют надпочечные железы выделять большое количество адреналина, который /помимо всего прочего/ приводит к ухудшению кровотока в поврежденных суставах . Последние становятся подвержены перегрузке, травмам, суставные хрящи постепенно деформируются и разрушаются.
Почему болит шея?
Роль главной опоры тела выполняет позвоночник. Шейный отдел несет голову. Принято говорить: »Гордо несет голову», то есть не позволяет согнуть себя трудностям и препятствиям. Пока это укладывается в известные рамки, никаких проблем с суставами шейного отдела человек не испытывает. Но когда самоутверждение перехлестывает через край, требует постоянного волевого напряжения с упрямыми попытками достичь поставленной цели, возникают симптомы поражения шейного отдела /боль в шее,голове,плече,внешней части верхних конечностей…/
Грудной отдел отражает настроение
Средний отдел позвоночника наиболее зримым образом отражает настроение. Печаль,отчаяние, утрата мужества заставляют человека согнуться . Страдают суставы грудного отдела,а при согнутой спине возникают болезненные мышечные напряжения. Так, сутулость подростков во многих случаях представляет собой результат внутренней установки, возникшей в силу того,что они не в состоянии отвечать внешним и внутренним требованиям,предъявляемым жизнью к психологически и духовно не созревшему телу.
Обратите внимание на свой характер
Особенности личности также повышают риск заболевания суставов . Замечено, что артрозами чаще страдают сдержанные, приятные в общении люди,которые в силу воспитания или иных причин привыкли укрощать свои негативные эмоции. Подавленная тревога, гнев,сексуальная неудовлетворенность также способствуют выбросу в кровь вредных для суставов гормонов. Эмоции бурлят, не находя выхода и продолжая свою разрушительную работу во имя сдержанности и внешних приличий.
Чего не выносит спина?
С точки зрения психосоматики хронические боли в поясничном отделе часто являются выражением психического отягощения. Это характерно для двух типов женщин. Первые компенсируют неуверенность в себе повышенным соответствием семейным или профессиональным требованиям. Они отличаются преувеличенно прямой осанкой. Другие придавлены грузом забот и уже не сопротивляются под их тяжестью.
Хронические боли в поясничном отделе могут являться выражением встречи с непреодолимым псхологическим препятствием. Они связаны с нереализованными ожиданиями в отношениях со зна чимыми людьми и вытекающим из этого состоянием неудовлетворенности.
У мужчин суставные боли в поясничном отделе нередко представляют собой неосознанную демонстрацию неудачи — будь то в профессии или в реализации своих мужских функций.
Теперь вы знаете, откуда «ветер дует», меняйте себя и свое отношение к жизни, ситуации, и ваши суставы будут дольше оставаться здоровыми.
/Олег Дорофеев, медицинский психолог, «Народный Лекарь» № 14,2014 г./