Так устроена анатомия человека, что расплатой за вертикальное хождение на двух конечностях часто бывает боль в спине. От нее не застрахованы люди ни в молодом возрасте, ни тем более, в пожилом. И если спину «прихватило», то вам ни работы, ни веселья — постельный режим. Так давайте разбираться…
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ БОЛЬ?
В норме межпозвоночные диски, мышечные структуры, связки обеспечивают постоянную стабильность позвоночного столба как в покое, так и при выполнении движений. Травмы, нарушения минерального обмена и кровоснабжения позвоночника могут приводить к дегенеративным изменениям костных тканей, межпозвоночных дисков, что в большинстве случаев выражается в болевом синдроме различной интенсивности и ограничении подвижности позвоночника.
Для более точного диагноза необходимо провести рентгенографию позвоночника, если требуется — магнито-резонансное исследование. Это позволяет оценить степень патологических изменений в позвонках, состояние спинного мозга и нервных корешков.
КАК ЛЕЧИТЬ БОЛИ В СПИНЕ?
Увы, хрящевая ткань, в том числе межпозвоночных дисков, как и нервная, практически почти не восстанавливается, поэтому возможно лишь стабилизировать процесс дальнейшего разрушения хрящей, улучшить питание дисков и уменьшить давление на нервные корешки.
Облегчение приносит разумное применение приемов мануальной терапии. Также используют массаж, ношение специальных поддерживающих поясов, корсетов. Однако поясами слишком увлекаться не следует, важно укреплять мышечный корсет спины дозированными физическими упражнениями, чтобы поддерживать позвоночный столб в нормальном состоянии.
Очень хороший результат может дать лечение пиявками (гирудотерапия). Это способствует улучшению питания хрящей межпозвонковых дисков, их омоложению.
Большую пользу может принести использование курсов апитерапии (ужаление пчелами).
При отсутствии стойкого положительного эффекта от консервативаного лечения и при сохранении сильных болей в спине в ряде случаев приходится прибегать к операции, когда удаляются остеофиты, фиксируются патологически подвижные позвонки, удаляется рубцовая ткань и разрушенные позвонки.
Чтобы улучшить поступление строительного материала в межпозвонковые диски и восстановить их структуру, применяют хондропротекторы — препараты, оказывающие защитное влияние на хрящи, а также регулярно употребляют холодец и желе.
Питание должно быть полноценным, с достаточным поступлением микроэлементов, необходимых для питания хрящей.
ПОМОЖЕТ ФИТОТЕРАПИЯ
Для облегчения и снятия болей в спине можно использовать следующие средства
- Настойку эвкалипта (аптечную) втирать в больную область 2 раза в день;
- распаренную траву тимьяна ползучего прикладывают на поясницу в виде компресса на ночь. Или втирают настойку свежей цветущей травы (банку заполняют сырьем наполовину, доливают доверху водкой, настаивают 2 недели). Одновременно внутрь пьют настой богородской травы (1 столовую ложку на 1 стакан кипятка) —по 1 ст. ложке 4 раза в день;
- цветки (или почки) сирени измельчить, смешать поровну с почками березы и цветками тысячелистника. Настоять горсть смеси в 0,5 л водки 2 недели, процедить. Использовать для втираний в больные места 2 раза в день.
Для снятия воспаления, выведения излишков солей из организма
Полезно регулярно курсами пить такой сбор: корни пырея ползучего — 3 части, трава пол-полы, кора ивы белой, листья березы — по 2 части. Берут 2 ст. ложки на 0,5 л воды, доводят до кипения, варят на слабом огне 10 минут, настаивают 1 час, процеживают. Пьют по четверти стакана 4 раза в день после еды. Курс — 3 недели, перерыв — 1 неделя.
Компресс для поясницы
Сухие шишки хмеля измельчить в порошок, смешать с равным количеством измельченных цветков ромашки аптечной и пижмы. Смесь залить кипятком до получения густой кашицы, немного остудить и наложить на поясничную область. Прикрыть полиэтиленом и утеплить шерстяной тканью. Держать 30-40 минут. Процедуру выполнять через день на ночь.
Для снятия напряжения мышц, улучшения кровообращения, уменьшения болей в пояснице
Можно делать растирание на ночь смесью 50 мл растительного масла с добавлением 10 капель эфирного масла розмарина, пихтового масла и лимонного масла.
/А. Заломленков, фитолог, провизор, «Народный Лекарь» №9, 2015 г./