Разотрите ладонь о ладонь до появления тепла. Помассируйте пальцы. Согретыми ладонями разотрите ушные раковины. Затем более тщательно пальцами промассируйте их миллиметр за миллиметром. После этого указательные пальцы вставьте в ушные отверстия и повибрируйте ими, как бы освобождая уши от воды. Проделав это, Вы почувствуете, что пропали вялость и сонливость, появилась бодрость.
/«ЛЕЧЕБНИК» №6, 2002 г./