Интересный совет!

застолье«А  ПО  УТРУ  ОНИ  ПРОСНУЛИСЬ»…

Все мучения, которые несет с собой похмелье, может понять лишь тот,кто хоть раз испытал их. А впереди майские праздники… Подсказать вам, мужички, как избежать последствий обильных праздничных возлияний? При этом не надо глотать таблеток, не надо заваривать никаких травушек-муравушек. Достаточно освоить эти нехитрые упражнения.

ГРУДЬ  КОЛЕСОМ — И  ПОХМЕЛЬЕ  НИПОЧЕМ

Встаньте прямо, положите руки на талию, выпятите грудь колесом и как можно сильнее сведите лопатки. Грудная клетка при этом расширится, поступление кислорода увеличится. Повторите это упражнение 10 раз с перерывами 50 секунд- и ваше состояние резко улучшится. А теперь сядьте на стул и прогнитесь несколько раз в положении сидя,вдохните глубоко и резко выдохните. Тем самым вы снимите неприятную тяжесть с плеч и спины, которая обычно бывает с похмелья. Ну, что,полегчало?

ТЯНЕМ — ПОТЯНЕМ…ВЫПИТЬ  ЕЩЕ  СМОЖЕМ

А теперь тщательно помассируйте указательные пальцы или сцепите эти же пальцы друг за друга и потяните руки в разные стороны — такой массаж-потягивание убережет вашу печень от пагубного         воздействия алкоголя. И можете спокойно продолжать праздничное застолье / в разумных пределах, конечно/.

НОГИ  ОХЛАДИТЕ — ПОХМЕЛЬЯ ИЗБЕЖИТЕ

А во время банкета постарайтесь найти возможность на несколько минут выйти   в холодный коридор, снять обувь и немного охладить ноги,постояв  на холодном полу-это отличное средство,способствующее предупреждению похмелья.

Желаю вам таких застолий, после которых не будет назавтра болеть голова.

/Елена Медведева,с. Колчаново Ленинградской обл.,»ЗАВАЛИНКА» №17,2002 г./