Шейный остеохондроз

Как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника? Проблема шейного остеохондроза сегодня очень актуальна. Не секрет, что в современном мире от шейного остеохондроза страдает каждый второй-третий человек. А врачи зачастую не могут никому помочь, так как не обладают нужными знаниями, да и не видят в остеохондрозе ничего страшного. Мол, «что поделаешь, он сейчас у всех». На самом деле остеохондроз не так прост, как кажется. Да, конечно, он не смертелен. Но он отравляет жизнь миллионам людей, которые не знают, как его нужно…

Читать далее

Шейный остеохондроз

Как бороться с шейным остеохондрозом, не вставая со стула Нажмите на кнопку PLAY для проигрывания видео: Сделайте это прямо сейчас: Настройте свое рабочее место согласно рекомендациям из видео; Посидите правильно хотя бы в течение 3-5 минут (желательно при этом смотреть на себя в зеркало, чтобы контролировать правильность положения шеи); Сделайте упражнения, которые я показала на видео;    

Читать далее

Методы лечения остеохондроза: тракционная и мануальная терапия.

Бабка за дедку, дедка за репку Здравствуйте! Что ж, в предыдущих письмах мы с Вами обсудили профилактику остеохондроза и познакомились с ортопедическими «помощниками». Теперь пришло время разобраться, какими методами лечения остеохондроза Вы можете воспользоваться, и какие из них будут эффективнее. В этом письме я остановлюсь на двух методах, близких друг другу по своей сути – тракционная и мануальная терапия. Они будут занимать третье место в лечении остеохондроза в нашем своеобразном рейтинге. Вспомните, четвертое и пятое место у нас занимали…

Читать далее

Posted in Помоги себе сам Комментарии к записи Методы лечения остеохондроза: тракционная и мануальная терапия. отключены
Остановим прогрессирование остеохондроза

Ох, нелегкая работа! Из болота тащить бегемота Здравствуйте! Приятно с Вами вновь увидеться 🙂 Вчера мы с Вами говорили о том, что остеохондроз — это хронический процесс, который не поддается полному излечению традиционными лекарственными методами. Таблетки и прочие лекарства могут только заглушить боль, но не устранят причину остеохондроза. Поэтому мы с Вами не будем надеяться на какой-нибудь «чудо-способ» и возьмемся за свое здоровье сами! Мы в силах остановить прогрессирование этого процесса и поддерживать нашу спину в здоровом состоянии самостоятельно!…

Читать далее

Posted in Помоги себе сам Комментарии к записи Остановим прогрессирование остеохондроза отключены
Помощники

В полдень или полночь друг придет на помощь Здравствуйте! В прошлом письме мы с Вами говорили, как важно любить свое тело и спину, устраивать периодическую разгрузку позвоночнику, соблюдать правильную осанку, спать на правильной кровати и о многих других важных принципах. Сегодня я познакомлю Вас с помощниками, которые смогут облегчить Вашу жизнь и принести пользу как спине, так и всему телу. Они будут помогать Вам как в домашних условиях, так и на работе. Я вовсе не настаиваю, чтобы Вы все…

Читать далее

Остеохондроз

И юлила, и кусала, как оса! Здравствуйте! Вчера Вы познакомились с тракционной и мануальной терапией, которые стоят на 3-м месте в нашем списке методов лечения остеохондроза. Уже приближаемся к финалу, к самому интересному. Сегодня мы поговорим о массаже, который занимает второе место и очень важен для Вашей спины. Я решила не забивать Вам голову лишней информацией о том, что такое массаж, какие виды массажа существуют, какие техники применяются и т.д. Это скучно, нудно и бесполезно. Никто не любит лекции,…

Читать далее

Остеохондроз

Всегда и везде — лучшая слава… движению! Здравствуйте! Поздравляю! Мы с Вами изучили 4 принципа самостоятельного лечения и профилактики остеохондроза, и, наконец, подошли к самому важному и главному принципу – это лечебные упражнения. Открою Вам секрет того, почему именно этот метод я поставила на первое место: Лечебные упражнения – это единственный метод, который Вы можете выполнятьсамостоятельно в домашних условиях без помощи других людей, без лишней затраты денег на массажиста, мануального терапевта и вспомогательных ортопедических приспособлений; Этот метод не имеет отрицательного побочного действия;…

Читать далее