Помоги себе сам

Избавьтесь от судорог

«… После длительных прогулок    у меня иногда сводило икры. Это могло случиться вечером или ночью, из-за чего я просыпалась, чувствуя сильную боль и спазм икроножных мышц. Оказалось, что от таких судорог можно легко избавиться. Все, что нужно,-регулярно выполнять несколько упражнений.…

Читать далее

Помоги себе сам

Р.Киплинг «Заповедь»

 ЗАПОВЕДЬ  Владей собой среди толпы смятенной,  Тебя клянущей за смятенье всех,  Верь сам в себя, наперекор вселенной,  И маловерным отпусти их грех;  Пусть час не пробил, жди, не уставая, Пусть лгут лжецы, не снисходи до них; Умей прощать и не…

Читать далее

Помоги себе сам

Диета для селезенки

Селезенку многие не считают серьезным органом,но когда селезенка дает о себе знать,сразу понимаешь,насколько она чувствительна и как важна для нашего здоровья. Работа селезенки может нарушаться при болезнях других органов,как случилось у меня.  Все началось после перенесенного воспаления печени, когда мне…

Читать далее

Помоги себе сам

Лекарства с кухни

«… Я предлагаю несколько рецептов, используемых при лечении простуды, бронхита, ангины. Компоненты этих средств можно найти на каждой кухне: — Натереть стакан красной свеклы, влить 1 ст. ложку  6%-ного уксуса, настоять  4 часа. Затем отжать сок и полоскать им горло…

Читать далее

Помоги себе сам

Ронхопатия. Как одолеть храп?

  По статистике храпу /ронхопатии/ более подвержены мужчины, но многие представительницы «прекрасной половины человечества» также страдают этим недугом и мечтают от него избавиться. Мы поговорим о причинах возникновения ронхопатии и о методах избавления от нее.

Помоги себе сам

Зимние травмы

Зимой травмпункты работают в усиленном режиме. Однако не все, кто нуждается в медицинской помощи, обращается за нею своевременно. Давайте разберемся, в каких случаях медлить нельзя, а когда можно справиться своими силами. ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ  И  ОБМОРОЖЕНИЕ Первую строчку списка зимних неприятностей занимают…

Читать далее