Помоги себе сам

ОДОЛЕЕМ УСТАЛОСТЬ!

Разотрите ладонь о ладонь до появления тепла. Помассируйте пальцы. Согретыми ладонями разотрите ушные раковины. Затем более тщательно пальцами промассируйте их миллиметр за миллиметром. После этого указательные пальцы вставьте в ушные отверстия и повибрируйте ими, как бы освобождая уши от воды.…

Читать далее

Болезни и их лечение, Помоги себе сам

СЧАСТЛИВЫЕ НЕ БОЛЕЮТ

Чтобы не простудиться, можно пить различные таблетки для повышения иммунитета, делать прививки от гриппа, стараться одеваться по погоде и не сидеть на сквозняке. Но, оказывается, есть еще один способ: надо попытаться стать счастливым человеком. Американские ученые установили: те, кто доволен…

Читать далее

Помоги себе сам

Фикус в доме-к счастью

Фикус хорошо известен любителям комнатных растений. Когда-то он был почти в каждом доме. Затем его сочли символом мещанства, а потом и вовсе забыли о нем. Как считают фитотерапевты, незаслуженно. Это растение не только безупречно справляется с оздоравливанием воздуха, поглощая различные…

Читать далее

Помоги себе сам

Управа на эпилепсию

Эпилепсия-хроническое заболевание головного мозга,сопровождаемое судорожными припадками,потерей сознания и памяти. Причины его до конца не ясны. — От судорог надо пить настой травы пустырника обыкновенного по 30 мл 4 раза в день до еды. Для этого залейте  2 ст.ложки измельченной травы…

Читать далее

Помоги себе сам

Лекарство от усталости

Никакая косметика не скроет хроническую усталость, вызванную переутомлением, болезнью или авитаминозом. Уставшего человека всегда «выдадут» тусклый взгляд, а также вялость. Как же взбодриться? Вовсе не обязательно пить кофе. Прежде всего необходимо хорошенько выспаться. Но если это невозможно? Позади трудный рабочий…

Читать далее

Помоги себе сам

Между нами,бабушками

Я постоянно слышу жалобы на то,что не хватает денег на лекарства, и нам остается только вымирать… А всегда ли нужны эти лекарства? Не слишком ли мы увлекаемся ими? Было же время, когда о лекарствах почти не слыхивали, и врачи прописывали…

Читать далее

Помоги себе сам

5 продуктов для снижения давления

Людям с повышенным давлением обычно рекомендуют есть побольше овощей и поменьше жирной и соленой пищи.  Не советуют увлекаться колбасами и копченостями, маслинами, рассольными сырами /типа брынзы/,соленьями,блюдами с соевым соусом… Услышав такие рекомендации,многие приходят в  уныние:» Что же мне можно есть,доктор?»…

Читать далее

Помоги себе сам

Интересный совет!

«А  ПО  УТРУ  ОНИ  ПРОСНУЛИСЬ»… Все мучения, которые несет с собой похмелье, может понять лишь тот,кто хоть раз испытал их. А впереди майские праздники… Подсказать вам, мужички, как избежать последствий обильных праздничных возлияний? При этом не надо глотать таблеток, не…

Читать далее

Помоги себе сам

Когда щитовидка «заторможена»

У меня гипотиреоз, и наряду с назначенными врачом лекарствами я всегда стараюсь соблюдать диету. Это очень важно  при пониженной функции щитовидной железы. Из-за того, что мало вырабатывается гормонов, обмен веществ замедлен, чувствуешь усталость и слабость. Поэтому нужно  обеспечивать организму   хорошую…

Читать далее

Помоги себе сам

Избавьтесь от судорог

«… После длительных прогулок    у меня иногда сводило икры. Это могло случиться вечером или ночью, из-за чего я просыпалась, чувствуя сильную боль и спазм икроножных мышц. Оказалось, что от таких судорог можно легко избавиться. Все, что нужно,-регулярно выполнять несколько упражнений.…

Читать далее