Лекарства природы

Растения, применяемые при избыточном весе

 

Растения, используемые для снижения массы тела, снижают аппетит, стимулируя центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того, пектины из растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистую оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, уменьшая ее всасывание.

ПИЩЕВЫЕ  РАСТЕНИЯ

Капуста, яблоки, морская капуста, крыжовник, тыква, кабачки, цитрусовые обязательно  должны входить в пищевой рацион. Чай зеленый пьют несколько раз в день / противопоказан при пониженном давлении/. Ячмень, гречку, овес, рожь, рис используют при варке каш и супов.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ  РАСТЕНИЯ

Крапива двудомная  — настой листьев: 1ст. л сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Кукуруза обыкновенная — настой столбиков с рыльцами: 10 г сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит.

Лен обыкновенный — масло: в пищу по 20 мл в день.

Пшеница — отвар отрубей: 200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/2-1 стакану 3 раза в день.

Сельдерей пахучий — отвар травы и корней:    20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, корни кипятить 30 минут, траву- 15 минут. Процедить, довести объем до исходного. Принимать по  1/2 стакана 3 раза в день.

Шалфей лекарственный — настой листьев: 1 ст.л. сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, процедить.  Принимать по   1/2 стакана 3 раза в день. 

СБОРЫ

1.Тысячелистник обыкновенный, трава -10 г, зверобой продырявленный, трава -10 г.  2 ст.л. сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.

2.Вереск обыкновенный, трава-10 г, шалфей лекарственный, трава — 10 г. Способ применения и прием — см. сбор выше.

3. Крушина ольховидная, кора — 60 г, одуванчик лекарственный, корни — 20 г, петрушка кудрявая, плоды-20 г, укроп огородный, плоды-20 г, мята перечная, листья — 20 г.  2 ст.л. сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Утром выпить весь настой.

4. Укроп огородный, плоды — 50 г, ромашка аптечная, цветки — 15 г , липа сердцевидная, цветки- 15 г, бузина черная, цветки — 20 г , мята перечная, трава — 20 г. 3 ст.л. сбора на 3 стакана кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

5. Кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами — 10 г, тысячелистник обыкновенный, трава — 10 г, цикорий обыкновенный, корни — 10 г, одуванчик лекарственный, корни — 10 г , шалфей лекарственный, листья — 10 г.  2 ст.л. сбора на 0,5 л кипятка , настаивать 30 минут, процедить. Утром выпить весь настой в три приема

6.Бессмертник песчаный, цветки — 50 г, календула лекарственная, цветки — 25 г, ромашка аптечная, цветки- 15 г, тысячелистник обыкновенный, трава — 10 г, зверобой продырявленный, трава — 20 г, мята перечная, трава — 10 г, кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами — 25 г, лен обыкновенный, семена -10 г,шиповник коричный , плоды — 20 г.  2 ст.л. сбора на 0,5 л  кипятка, настаивать 1 час , процедить .Выпить за день в 3-4 приема.

/»Больной вопрос»/

2 Комментария на “Растения, применяемые при избыточном весе

  1. Посмотришь, почитаешь и появляется ощущение, что снова становишься частью природы. И тогда природа милостиво помогает, открывае всё, что у неё есть. Берите, люди, пользуйтесь. Её возможности пока неисчерпаемы. Для себя нашла много полезного, простого в исполнении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × три =